夜勤が多い看護師は美肌の維持は難しい!?

夜勤が多い看護師は美肌の維持は難しい!?

老人ホームの夜勤中は、ノーメイクというわけにもいかず、ファンデーションなど塗っているため、肌荒れがひどいんです…>_<…
夜の22時から2時はお肌の細胞が変わる時間だから、メイクをとって睡眠するといいって言いますけど…(・_・;
月に6回の夜勤があるこの生活は、そんな生活はできません( ;´Д`)


老人ホームの夜勤中は、空気が乾燥しているせいもあって、顔のお肌がピリピリします(-。-;
あ=A乾燥して、小じわが増える=(=Q=G)
それに、看護師の仕事ってストレスが多いでしょf^_^;
ストレスも美容の大敵ですよね。
シミやくすみ、たるみが急激に進みますね(-。-;
ストレスに、不眠…美容に悪いことばかりですよ。
エステでも通えたらいいけど、今は子供にお金がかかるから、自分にお金ってかけづらいですf^_^;
でも、シミ、シワ、くすみ、たるみで老けていく自分の顔は見たくありませんね(T ^ T)
少しでも生活の中で、美容にいいことを心がけたいなぁって思っています(^-^)/
美肌維持のためには、冷え性対策も効果がありますね^_^
看護師として老人ホームの夜勤をするようになってから冷え性も酷くなったなぁって思うんです。
冷え性って、美容にも悪いけど、他にも体に色々と支障をきたしますね(-。-;
日頃から、珈琲や紅茶に生姜やシナモンをいれてみたり、温野菜スープは毎日かかせません(´・Д・)」
また、岩塩入りのお風呂に半身浴でゆっくり浸かっています。
半身浴だけでも効果的ですが、岩塩をいれるとさらにデトックス効果があり効果的ですよ^_^
お肌もツルツルになります。
仕事や子育てに追われていると、温泉や岩盤浴に行く暇もなかなかないのですが、これでかなりリラックスタイムが出来ていますね(*^_^*)
美肌維持の難しい看護師ですが、お金をかけずに、出来ることから心がけたいですね。

 - 看護師夜勤の単発バイト

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